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薏苡仁茶主料:薏苡仁1000克。 做法:研成极细末过筛灭菌后备用。 薏苡仁茶食用方法:开水冲服,每日1次,每次约10克。冬瓜粒杂锦汤的制作材料:主料:冬瓜960克,香菇(干)80克,对虾80克,叉烧肉80克,猪肉(瘦)160克,鸡蛋150克,鸡肝40克 做法:教您冬瓜粒杂锦汤怎么做,如何做冬瓜粒杂锦汤才好吃1.冬瓜去皮...阅读全文
春夏秋冬是一年的轮回,每一个季节都有自己不同的特点,春暖花开,夏季炎热,秋高气爽,冬季严寒。今天我们就谈谈关于养生的话题我们都知道秋天的天气是比较干燥的,再加上秋天的气温也没有完全降下来,所以很多人在这个时候容易出现一些身体问题,比如说上火、感冒等等。所以我们要学会好好的调理自己的身体,尽量减少身体出现一些毛病,很多朋...阅读全文
夏季中午是一天中紫外线照射最强烈,并且也是气温最高的时候,因此在这个时间段大家一定要注意调整一下自己养生方式,这样才能够很多人都知道晒太阳有补钙的效果,不管对大人还是小孩都有帮助。但毕竟现在太阳的紫外线非常的高辐射非常大,所以晒太阳还是要注意,防止被灼伤了。特别是宝宝的肌肤是比较娇嫩的,所以平时要带宝宝出去晒太阳还是要...阅读全文
减肥如今已经成为一个老生常谈的问题了,减肥的方法各种各样,但是为了我们的身心健康一定要采取健康的减肥方法,正确的减肥方法大家可能会发现现在社会上面肥胖的人是越来越多了,肥胖的出现不但影响了我们的身体健康而且也会给我们的工作和生活带来多方面的不方便,所以大家一定要想办法来减肥才行,当然我们在减肥上面是需要讲究科学健康的方...阅读全文
生活水平不断的提高,很多人开始注重对身体进行保养了,尤其是秋季天气开始变坑和干燥就容易导致身体出现一些问题,尤其是老年人秋季是一个很干燥的季节,也是一个缺水的季节,进入秋季,天气也比较凉爽,气温开始下降,所以秋季也是一个多发病的季节,特别是一些新陈代谢能力差的老年人,将会很难适应这样的气候,所以身体会出现很多的不适应,...阅读全文
随着人们对日常养生的越来越重视,瑜伽的队伍也在不断的扩大着,在中国瑜伽也不仅仅是女性锻炼修炼的方法了,很多男性也加入了进现在很多新妈妈在坐完月子之后就想要急着恢复体型,就会选择通过瑜伽来锻炼塑身。但往往由于新妈妈们的比较急切的心情往往达不到很好的瑜伽养生效果,所以下面要和大家介绍的就是新妈妈在选择瑜伽养生运动的时候需要...阅读全文
喝茶不仅是一种个人爱好,更是一种生活品味,茶文化已经深入到了人们的生活中。下面就让小编带大家一起体会一下各种最养生的喝茶如今品茶不仅是一种享受,更加是一种养生的方法,中国有着多年的茶文化,中国的茶类也是非常多的。铁观音是所有茶品中比较名贵的一种,但是铁观音属什么茶呢?相信很多人都不是特别了解,铁观音是乌龙茶的一种,而且...阅读全文