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很多人都说秋天的时候应该冻一些,所谓的春捂秋冻就是这个原理,秋天的养生其实是感觉比较寒冷一些也不要紧,当然,在不同的地方秋高气爽,正是运动锻炼的好时光,但是专家也指出,秋季气候条件与夏季不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身。今天介绍秋季运动养生小常识,这10个要点一定要牢记!1、以有氧运...阅读全文