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选择清淡饮食多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视...阅读全文
可能我们很多男性朋友长期吸烟,烟中的尼古丁对于我们自身的肺部产生了很大的伤害,可能会是我们自身的肺部出现变黑的情况,我们大白菜大白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、锌等成分。秋冬季节空气特别干燥,白菜其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。推荐食谱:白菜炖粉条①五花肉切片、大白菜切块、粉条凉水泡开...阅读全文
秋天比较干燥,皮肤也比较容易干燥,所以我们往往觉得秋天皮肤需要补充大量的水分。其实从中医角度来讲,秋天跟人体的肺脏也是比秋季,天气干燥,人很容以上火、口干舌燥,肺部也会受到早期损害,所以,有必要用食用进行滋补肺、润燥生津的食物,一下是小编在网上所搜的一些秋季养肺水果。 梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止...阅读全文