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山药适合男女老少食用,山药不仅营养丰富,而且药用功效很多,不同的人食用山药所得到的效果不同。 儿童:防治腹泻好帮手。每年常说“一年之计在于春”,春季是四时之首,是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生,人体阳气也随之向上、向外疏散,所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳气,以防寒邪侵袭。下面我们来看适...阅读全文
冬季到底适合给自己吃什么凉菜才比较好呢?很多人不知道自己到底该吃什么凉菜好,所以说就乱吃,这样长期下来很容易让胃部造成太冬季如何进来养肾食疗,又有哪些食谱比较好?小编今天在这里给男性朋友们介绍几款适合冬季补肾的食谱,效果不错的!冬虫夏草老鸭煲适应症:各类肾虚患者均可服用。选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂...阅读全文
秋天的时候,天气转凉,是老年人比较容易发病的季节。因此,老年人秋季养生这个问题就显得比较重要了。那么老人秋季养生小常识有我们都知道到人迟早是会变老的,是人就始终抵不过岁月的摧残。人老了就不够灵活,手脚不方便,会有很多事做却又做不了。所以身体健康是非常重要的,老年人更应该懂得如何养生,当然要知道不同季节的养生方式也是不同...阅读全文
我们都知道秋季天气开始转凉,气候也变得越来越干燥,这对于很多上班族来说就会带来一定的困扰,尤其是很多白领由于工作繁忙并且导语:秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。而掌握一些秋季养生小常识也是很有必要的。一、养肺先要宁心神养肺...阅读全文