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女性是很容易出现气血不足的,如果气血不足了头发会没有光泽,脸上的皮肤看起来也很暗淡,没有精神,手脚冰凉,平时可以多喝一些民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜的朋友一道雪梨银耳煲鸭汤,让家人吃得更健康。1.食材:雪梨、泡发好的银耳、蜜枣、...阅读全文