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一、绿豆苡仁粥材料:绿豆20克,苡仁20克做法:1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁相信很多朋友们都知道,单纯地进行食用蔬果来进行养生的效果并不是那么明显的,但是在帮助朋友们减赘肉的时候蔬果也是可以起到非常好的辅助作用的,所以朋友们在减赘肉的时候,必不可少的除了运动之外,对于朋友们来...阅读全文
男人对自己喜欢的女人,出了精神上的喜欢,必须要有肉体上的占有,试想下,如果你对她都没有欲望,你难道想告诉她,我喜欢的是你母乳是婴儿最佳的天然食品,最适合婴儿的需要,然而并不是所有宝宝都能接受母乳养,有时常因妈妈或宝宝的原因而不利哺乳。因此,我们要仔细地衡量母乳喂养与母婴安康之间的利害关系,再确定用哪种哺乳方式。宝宝篇1...阅读全文
1、苦瓜(抑制脂肪吸收、排除毒素)每100克的苦瓜热量只有18大卡,却能提供减肥者饱足感。根据实验发现,苦瓜含有苦瓜素,哪些蔬菜水果营养价值高呢?利用农业部权威数据,计算出47种水果和蔬菜的营养密度(单位热量所含重要营养素的浓度)排名,以下是排名前十营养价值最高的蔬菜。第一名:西洋菜。也称水田芥、豆瓣菜,在我国南方地区...阅读全文