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我们都知道蹲马步是什么运动,也知道蹲马步到底是怎么一个形式,但是想要用正确的姿势将马步给蹲出来,那么还是有些难度的,扎马蹲马步是武术中最基本的一种站法,也是各武术学派长期推崇的一种不可不练、对提高搏击能力极为有效的训练方法。其实,日常生活中,经常蹲蹲马步,还有助于改善和提高男女的性能力。一般而言,大多数体育锻炼对改善性...阅读全文