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在生活中有很多的朋友为了保持身材或者的身体健康都会去做一些运动,有些人还会去健身房锻炼,可能是由于锻炼的方式不对或者是运身体的肌肉是我们力量的象征,会给别人一种安全感,所以锻炼肌肉也是我们生活中最为重要的事情了,那么我们经常会遇到这样的问题,比如说锻炼完后会出现肌肉疼痛或者是酸痛,对于这样的现象我们应该怎么样才会减少这...阅读全文