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现在人们虽然工作压力大,但是并不妨碍人们对养生健康的追求。为了追求健康人们不仅在饮食上进行调理,还可以进行运动。而近年来减肥是困扰我们的一大难题,如何减肥才能更有效呢?,下面小编给大家介绍“有氧运动”的减肥方法。并非这些有氧运动没有效果或不适合你,一般来说除非有特别的疾病,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的...阅读全文