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运动养生是科学养生的一种重要方式。“家有一老,如有一宝”,随着我国人口老龄化的加剧,老年人成为了运动养生的主力军。如何让老年人是需要运动的,合理的运动可以保证老年人实现对身体血液循环的健康,保证老年人避免过于衰老的,这一点都是很重要的,当然啦,老年人在进行运动的时候是一定要注意一定的运动方法和运动原则的,这样才能很好的...阅读全文
每个人的生命都是宝贵的,而运动能使身体更健康,俗话说生命在于运动,这句话不无道理。活着就得动,这样才能加快血液循环,促进胜新居士问:“现在生活越来越方便了,衣食住行都现代化了不少。以前大家都走路、骑自行车上下班,现在很多人都开小汽车了,这个习惯对健康也会有什么不好的影响吗?”陈教授答:“这还用说吗!生命在于运动。这里说...阅读全文