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大家都知道运动是减肥最有效的方法,无论是节食还是吃药都是一种无法持之以恒,伤身反弹的方法,可是有没有一种健身方法能不那么跳绳和呼啦圈是我们每个人经常进行的一些体育运动,可能很多人还不知道跳绳和呼啦圈对于我们身体是非常有帮助的,一方面可以帮助我们提高身体素质,另一方面还可以帮助我们达到减肥瘦身的目的,效果是非常显著的,跳...阅读全文