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年纪越来越大,补钙就应该越来越及时,否则骨质疏松就会找上大家,但补钙的同时,大家要警惕补钙误区,补钙并不是越多越好,下面补钙其实并不建议盲目的吃各种各样的保健品,或者是补钙产品,应该注意科学的饮食,从食物当中去补钙更利于吸收,牛奶、豆制品、海虾、动物的骨头以及各种蔬菜,都是老年人适合补钙的食物。1、牛奶半斤牛奶含钙30...阅读全文
可能我们很多人常常因为营养不良的情况使我们自身容易出现发育不良的症状,会使我们自身出现身材矮小的情况,这时候我们可以服用能长高是很多青少年的愿望,而青少年的任务之一可以说就是长高了吧。说到长高,很多人,包括青少年的父母在内都会想到用补钙的方法来帮助孩子长高吧。可是,也有人提出疑问了,因为也有人从小就开始补钙,可是最后还...阅读全文