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午睡能够很好的缓解工作疲劳,能够让一个人恢复体力,更好的保证健康,增强身体的抵抗能力,什么时候午睡最好呢,选择正确的时间午睡会增加老人的死亡率,午睡到底怎样成为杀手的呢?专家认为午睡不能补充精力,相反可能增加心脑血管“受伤”的概率,从而成为老人的“夺命杀手”。因为晚上睡眠时,心跳速度和血压会降低;早上睡醒时,心跳速率和...阅读全文
可以确定的是,越来越多的人认为午睡对身体好。但是,还有相当一部分人怀疑它的真实性。为了帮更多人知道午睡的作用,我们收集了午睡会增加老人的死亡率,午睡到底怎样成为杀手的呢?专家认为午睡不能补充精力,相反可能增加心脑血管“受伤”的概率,从而成为老人的“夺命杀手”。因为晚上睡眠时,心跳速度和血压会降低;早上睡醒时,心跳速率和...阅读全文