列表 第页
粗粮粥已经摆上了很多家庭的餐桌上了,而且经常喝粗粮粥的人很少生病,而且也会增强身体的抵病能力,粗粮粥比起一些细粮来说营养人们在喝粗粮粥的时候呢,粗粮粥的营养搭配是十分的注意一下,粗粮的种类包括很多,比如谷物类,还有一些杂豆类都是很好的,粗粮粥需要和其他的食物进行搭配,只有合理的搭配才能够保证营养不流失,那么大家知道粗粮...阅读全文
进入立冬后,天气逐渐变凉,胃部容易因此受寒受凉,食用烫食、暴饮暴食、声辣的食物最易导致肠胃受损,立冬该如何养胃呢?1、暖现如今,天气是越来越凉了,一道寒冷的冬季,很多有胃病的中老年人就会出现胃痛,反酸,食欲不振等不良状况,给他们的身体健康带来很大的威胁,其实现如今养胃有很多种食疗方法,而做一些特定的粥来养胃就是很多专家...阅读全文