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很多人觉得,养生是件有学问又有讲究的事,离自己很遥远。其实不然,很多养生方法,不仅简便易行,而且行之有效。比如在没有现代在这个小脸美人流行的年代,如果女人拥有一张盘子脸,那么,不管走到哪里都是吃不开的。如果你天生没有一张精致的瓜子脸,也不想去尝试手术瘦脸之类的方法,那么,就要学习下面的瘦脸妙招了,为自己的脸部快速局部塑...阅读全文
其实对于中老年的女性来说往往好多人都属于肝郁气滞的状态,所表现出现的症状就是月经周期不定,而且经量也相对较少,其实这种肝一些人的性格属于容易发怒,表现出现的就是脾气格外的大,其实这样的人就存在着一些肝郁气滞的状态,也算是一种亚健康的状态,多发于中老年人,那么该怎么调理呢?顺气食物吃掉“火气"金橘.鲜金橘和精制成的金橘饼...阅读全文
女性的更年期是无法避免的阶段,所以,我们应该在此阶段,采用一些有效的调理方法。让我们的情绪得到稳定,让身体也可以保持平衡更年期综合症的主要是指妇女,是性激素波动或者是减少所致的一系列的一些自主神经系统的功能的紊乱,带有一些时间新上的以及症状同事常生活中的,他会尝试一些其他类型的疾病不能自动回正的,主要是月经的改变月经周...阅读全文
更年期女性,还应补充一些清心除烦的食物,比如百合、莲子心、小米等。百合能宁心安神,美容养颜;莲子心味微苦,能清心、去热;我的皮肤是油性皮肤,每天都会出好多的油,所以我每天都会洗4、5次脸2,可以我的姐姐跟我说一天不能洗那么多次。那样的做法根本就不能根治,她说要想根治必须保持脸上的水分充足,近期我一直用爽肤水拍脸。但是,...阅读全文