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女性冬季是很容易疲倦易冷的,这主要是因为身体代谢能力下降,抵抗寒冷的能力减弱,此时冬季饮食有诀窍,多吃甘酸的食物有助于滋豆浆是一种健康的食物,很多人就作为早餐来食用,豆浆里含有很丰富的营养,而香蕉也是一种很健康的水果,称之为水果之王,能够给人类提供很大的身体能量。但是,将这两种食物配合使用,再加上适当的运动,就能起到很...阅读全文
吃山楂能减肥,但是这里的山楂指的是山楂水果,而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的,这些零食在加工过程中加入了大量的糖吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡里路,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远...阅读全文
吃山楂能减肥,但是这里的山楂指的是山楂水果,而不是经过加工之后的山楂片、山楂糕之类的,这些零食在加工过程中加入了大量的糖吃蜜糖之所以能减肥,是因为它含的热量很低,只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃了200g,所吸收的热量也不过600卡里路,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远...阅读全文
山楂是“长寿果”营养丰富冻疮感冒痛经都能治。山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有身体上火虽然不是严重的疾病,但是也会给身体和自身带来很大的痛苦,平时饮食饮食不当引起上火是最常见的,那么吃干山楂会上火吗?干山楂的营养价值1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善...阅读全文
用荷叶减肥是生活中很多人会采取的一种方法,因为荷叶确实可以起到很好的减肥作用,但是我们也要注意荷叶减肥不同的配方效果各不荷叶虽然说是一种植物,也许大家只认为它只是具有观赏的价值。其实荷叶不只是有观赏的作用,而且荷叶还有更大的作用,它还是可以食用的,我们常运用荷叶做包烤,做菜肴,做荷叶饭,荷叶茶等。荷叶还可以药用的。荷叶...阅读全文