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相信大家都有一个这样的信念,就是在每次来月经的时候不能轻易的做任何运动,如果每次来月经的时候不合理运动,或者是其他不好的每个月总有那么几天,是女性朋友最为困扰的日子。当月经来潮的时候,对于女性朋友来说,是有很多禁忌需要注意的。那么,瑜伽作为一种有效维持身材的运动,在经期的时候是否可以进行练习呢?当例假来了能练瑜伽吗?下...阅读全文
月经期,是我们女性朋友们在发育阶段,必须经历的一个过程。每个月都要迎来的月经期,我相信大家每次的心情都不一样。最近,越来女性朋友,每一个月都有特殊的那几天,我们称之为生理期。在这几天里,她们有的会感觉到肚子轻微的疼痛,有的会感觉累累的,什么都不想做,有的却上蹦乱跳的,甚至有的人还做着运动。瑜伽几乎是女性的热爱,它是一种...阅读全文