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相信每个月总有几天很多女性都会感到比较烦躁,同时还会伴有小腹坠痛,身体乏力的现象。其实这就是因为她们处在生理期中,身体抵随着现代社会瑜伽文化越来越深透进人们的生活,因此我们经常可以看到很多白领人士在下班之后都会进行瑜伽的锻炼。特别是那些女性朋友们,在练习瑜伽之后发现自己整个身体变得更加的柔软,同时平衡性和协调性也得到了...阅读全文