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现在很多年轻人由于各种各样的原因都缩短了自己的睡眠时间,尤其是一些高中生繁重的学业压力使我们很多高中生不得不熬夜写作业,如果宝宝休息不好就可能会影响我们宝宝的食欲就可能会导致自身出现营养不良的问题,会影响宝宝骨骼的正常发育,对于我们宝宝的身体健康也会产生很多的影响,如果营养不均衡就可能会导致我们的宝宝出现贫血的问题,后...阅读全文
人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠,两种睡眠交替进行,直到清醒为止,在深睡眠时,人的大脑就会得到充分的休息,深睡眠对于稳定情绪和睡眠是每个人都需要拥有的,而且只有足够的睡眠时间,才能保障人体健康,现如今生活压力增大,工作繁忙,很多人的睡眠时间逐渐减少,这对身体健康埋下的隐患还是很大的,不过睡眠的类型不同,对人体健康的影响也是不...阅读全文
睡眠是人们都会做的一件事。好的睡眠会让你感觉到神清气爽,充满活力,整个人都有了动力。反而言之,不充足的睡眠会让你无精打采对新生儿睡觉的时候,一定要注意要安静,新生儿睡觉的时候,要把他放到没有噪音的地方,这样对新生儿睡眠不会有影响,新生儿睡眠质量好,身体才能够快速成长,那新生儿浅睡眠怎么回事呢,这也是很多家长不了解的,下...阅读全文
很多人在平时由于各种原因,晚上的睡眠质量都会不是很好,经常会长时间的睡不着,或者是很容易惊醒,而在白天的时候精神就会比较合理的睡眠是一件能够保护身体健康的事情,但是在生活中许多时候睡眠总是会被各种各样的因素所打扰,人的睡眠质量也会在这种因素之下出现下降,而睡眠质量下降,所代表的往往是人精力不济、精神疲惫甚至是疾病更容易...阅读全文