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适合产妇食用的蔬菜你了解吗?不少的医生都建议产妇多吃一些水果和蔬菜,因为,这样有利于适当的补充维生素,也能减少产后便秘的有一句话叫:冬吃萝卜,夏吃姜。说明萝卜是最适合冬季食用的蔬菜,因为它能清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒。那么适合冬季食用的蔬菜有哪些呢? 1、芋头——宜脾健胃芋头富含淀粉,营养丰富。每100...阅读全文
山药适合男女老少食用,山药不仅营养丰富,而且药用功效很多,不同的人食用山药所得到的效果不同。 儿童:防治腹泻好帮手。每年常说“一年之计在于春”,春季是四时之首,是万物复苏的季节。春季大自然阳气初生,人体阳气也随之向上、向外疏散,所以春季适合养肝。春季饮食宜多选辛散之物;同时还要顾护体内阳气,以防寒邪侵袭。下面我们来看适...阅读全文
冬季到底适合给自己吃什么凉菜才比较好呢?很多人不知道自己到底该吃什么凉菜好,所以说就乱吃,这样长期下来很容易让胃部造成太冬季如何进来养肾食疗,又有哪些食谱比较好?小编今天在这里给男性朋友们介绍几款适合冬季补肾的食谱,效果不错的!冬虫夏草老鸭煲适应症:各类肾虚患者均可服用。选老鸭一只,冬虫夏草5克。将老鸭去毛洗净,去肚杂...阅读全文