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脊椎是人体的支柱,是人体的大梁,它的重要性不言而喻。可是,现代化统治之下的生活方式却对脊椎没有任何好处,而只会增加人们罹上班族面临的一个健康问题,长期在电脑面前保持一个动作,很容易成为“电脑脖”进而发展成颈椎病,那小编就给大家介绍下关于拯救“电脑脖”的健身操。整套操由20个主要动作组成,在柔和的音乐下缓慢地练习,大约1...阅读全文