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因为工作的关系,很多人的需要长时间的站着,像营业员、大堂经理等。长期站着工作肯定会出现各种各样的身体问题,非常的苦恼。因现在都市的生活的节奏加快,很多人的工作都是在我们自己的一天的站立当中度过的,也有很多人讨厌这样的工作,认为站立,主要的就是一个字:累。那么大家在看到累的同时,我们还看到了什么?看到了我们长时间站立的危...阅读全文
对于老年人来说,每天早上睡不着觉,起来晨练确实是一个十分不错的选择。除了可以慢跑或者打打太极拳之外还可以压腿来锻炼。但是户外运动是很多人都比较喜欢,经过剧烈的运动对于那些平时缺乏锻炼的人,尤其是像爬山,偶尔的一次,又不会调整节奏,之后肯定会全身酸痛的,尤其是腿部最难受。爬上后为什么会腿痛呢?专家介绍主要是由于肌肉酸痛是...阅读全文