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蛋白质是人体生命活动的物质基础是组成人体细胞的重要的成分还是生命的物质分子,是有机的大分子,所以经常的摄入足够量多的蛋白每个人都要从食物中补充多种营养物质,比如人体需要补充足够的蛋白质,含有蛋白质的食物有很多,但有的含量比较低,今天为大家推荐几种含蛋白质非常高的食物,身体缺乏蛋白质的人可以多吃。1.牲畜的奶现如今,奶制...阅读全文
硒是保持我们身体健康的一种重要的营养物质,在临床养生界中硒被公认为是最好的抗癌元素。血硒水平的高低与癌症的发病有着直接的硒是人们日常必须的营养元素之一,日常生活中,还是有些人存在着缺硒的症状,缺硒的症状持续有着,人们日常生活压力的增大,导致饮食上的缺漏持续加多,缺硒要注意补硒,食物中富含硒的食物还是比较多的,人们可以有...阅读全文