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其实,现在的生活压力越来越大,许多时候不得不因为工作而熬夜,加班。很容易就内分泌紊乱,肝火旺盛,最终就会导致睡眠不足,甚说到失眠,是一种非常常见的现象,很多人就是再怎么累在晚上的时候也会失眠、睡不着觉。其实,很多时候失眠都是自己压力太大,没有学会如何劳逸结合而已。中医其实是有很多的方法来治疗失眠的。中医认为当阳由动转静...阅读全文
忙碌的生活令越来越多人的身体出现了亚健康状态,失眠的问题也变得越来越突出了,很多人因为失眠而苦不堪言,不知道应该如何应对现代人生活在快节奏与高压之下。很多人都睡眠不足,更严重的是还会失眠,对于每天仅有的那个几个小时的宝贵休息时间的人来说,这无疑是一个噩梦。很多人认为这是压力太大,是精神方面的问题,但是实际上,这与自身的...阅读全文
现在这个生活节奏如此之快的社会,很多人都承担着很大的压力。近年来出现失眠现象的老人甚至年轻人的几率也是在持续上升,不少人对一些上班族们来讲,由于工作的压力,使得自己的身体各方面都受到影响,那一些压力较大的人,经验有失眠多梦的现象,这样就会导致工作效率降低,因此就要及时的治疗失眠多梦,那失眠多梦的治疗方法该如何选择呢,也...阅读全文