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如今人们生活压力大,常常心悸失眠,造成睡眠不足,说话也软绵绵毫无力气,很多人只是觉得劳累而已,却不知道这是气虚血虚的症状很多人在白天的时候工作压力会比较大,神经处于高度紧张状态,而在晚上睡觉的时候,神经仍然然难以恢复,会使的睡眠质量不佳,甚至是长时间难以入眠,也有的人,在晚上的时候,进行了比较剧烈的运动,也会影响睡眠质...阅读全文