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这些年来越来越多的人开始关注养生话题,但是究竟怎么做才能达到最好的养生效果,却不一定有人能够明白。每个季节都有一定的养生在冬季很多人都认为就应该多食用一些释放和热量的食物,其实我们这种观念是非常错误的,在冬季还是应该食用一些蔬菜以保证在冬季养生膳食的平衡。 冬季养生菜1:小白菜 中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅...阅读全文