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现在我们越来越多的人利用有氧运动来减肥,有氧运动的种类有很多,健身操就是其中一种有氧运动的减肥方法,这种健身操被大家普遍现在已经有很多人认识到了肥胖给身体带来的严重危害,肥胖不仅影响个人的形象问题,关键是对身体的各个器官都会产生很大的负担,如果不积极进行减肥的话,严重的肥胖还可能会导致一些疾病的产生,下面就让小编给大家...阅读全文