列表 第页
在人们的印象中减肥就是不要多吃饭,而且还可以适当的节食,这种说法是不错,然而有些人在节食的时候已经很不适当了,常常把自己如果您想通过吃沙拉蔬菜减肥,那是完全可以的,因为蔬菜沙拉营养丰富而且脂肪含量很少,是很健康的一种吃法。但也要注意在做沙拉蔬菜时,少用沙拉酱或用一些比较好的、含脂肪少的。也要注意对蔬菜的选择,尽量选择新...阅读全文
现在越来越多的人崇尚水果、蔬菜减肥,认为果蔬产生热量少。对身体健康有很多益处,如预防癌症、保护心血管,抗衰老,增加免疫力要想拥有一个好的身材,还是需要找到正确减肥方法的,节食这样的方法不可取,很多人为了减肥都不敢吃饭,其实过度节食不但无法减肥瘦身,还会威胁人体健康。不少食物本身具有减肥的效果,尤其是一些果蔬还是很不错的...阅读全文