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小葡萄圆又圆,健康美味营养多!专家说:吃葡萄有助于睡眠,科学家们发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑,素褪黑素是大脑中松果腺到了每年中秋佳节的时候,就是属于玫瑰香成熟的季节,因为过了中秋整个时间段,这种佳品的数量就很稀少了因此它很稀贵。所以不好购买,但是我们要知道,玫瑰香葡萄的营养价值丰富,对于人们的健康起到了不错的促进效...阅读全文
饮食是我们获取营养价值最直接的方法,也是我们日常生活中必不可少的部分,所以想要让饮食的质量得到保证我们购买食材的时候要仔“一荤一素一菇”是营养界公认的饮食绝配,这“一菇”指的就是蘑菇。蘑菇营养丰富,味道鲜美,是高蛋白、低脂肪的健康食品。不论是金针菇、杏鲍菇、蘑菇还是香菇,都受到许多人的喜爱,其中香菇还同时是帮助女性防癌...阅读全文
几乎大部分的菌类食物都是含有非常丰富的营养价值,如果是经常去食用菌类的话不光是可以美容养颜,而且还可以起到长寿的效果,让菌类已经成为我们膳食当中不可忽略的一部分,那么每种菇都有其不一样的养生效果,下面就请专家为我们详细讲解关于菌类的营养价值和用途。 猴头菇 猴头菇有非常好的滋补和促进消化的作用。若和鸡肉等一起煲汤,不仅...阅读全文