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牛奶是很常见的,牛奶含有的蛋白质丰富,对人体骨骼强韧,都是有着很好的帮助,因此对牛奶的选择,也是可以放心,不过对牛奶在喝多数上班族,都是久坐面对电脑不运动的,久而久之就会出现体态变胖,腰变粗等的情况出现。有的人还会出现不同程度的其它慢性疾病。那么平时我们除了通过运动和饮食方面的控制来进行减肥外,有的人也会想到在睡觉前喝...阅读全文