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春天虽然天气开始暖和了,但是如果不注意保养我们身体的话,那么也是非常容易有疾病症状发生的。尤其是那些老年人或者是小孩子,春季万物复苏,人体代谢开始旺盛,由于肝脏是我们身体中最大的代谢器官,因此春季养生需要养肝护肝,那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝粥以及6道养肝茶!1、猪肝绿豆粥原料:猪肺,大米,绿豆做法:将绿...阅读全文
说到了酸奶我们自然会想到酸酸甜甜的味道,那么最正宗的酸奶就属于老北京酸奶,绝对称得上是香醇可口,制作而成的工艺和卫生程度老年人在生活中对于每日的膳食和补充元素自然是要好好把关的,特别是作为老年人每天吃的肉类过多,就会造成身体当中的胆固醇不能及时地消耗,而引起肥胖和高血压的发生,其实呢,在国外很多的老年人几乎每天都在喝牛...阅读全文
一些美女都喜欢在睡觉之前进行肌肉的锻炼,这样有利于放松自己的肌肉,也有利于睡眠,不知道这样的做法是不是好呢,大多数的女孩蜂蜜是所含营养价值很高的物质,常见的食用方法是搭配柠檬冲泡成蜂蜜柠檬水。柠檬和蜂蜜的搭配,可以起到美白养颜、祛斑排毒的效果,所以很多女性朋友都特别喜欢饮用蜂蜜柠檬水。虽然蜂蜜的营养价值很高,但是在食用...阅读全文