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很多人都因为遗传因素或其他原因而对自己的身高不太满意,从而产生自卑的心理。如果你还在生长期,其实还可以通过自己的努力进行睡前长高是一种比较好的方法,对于青少年们来说正处于长身体的时候需要对身体做一些拉伸运动来促进生长,但是拉伸运动有一定的技巧,是非常不容易掌握的,而且稍不注意还会对身体产生副作用,影响身体的健康,那么,...阅读全文