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不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息,降低睡睡觉是我们每天都会做的事情,体力和精力的恢复离不开睡觉的支持,而且中医认为睡眠是一种非常好的养生保健方式。不过很多人都有一个苦恼,就是第二天起不来,导致自己睡过了,对生活和工作都造成了极大的影响。其实...阅读全文