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现在社会生活压力大,工作紧张,不论是职场人员还是一些学生都常常会很晚才睡,但是从中医角度讲晚上是身体排毒的时间,要保养身许多让人,特别是年轻的朋友,由于工作等原因熬夜是不可避免的,但是熬夜无疑是对身体是分有害的,从饮食上来讲,熬夜吃什么好呢? 熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,营养师表示,咖啡因的确会让人精神振...阅读全文
男人是很习惯熬夜的,因为毕竟男人是一个家庭的顶梁柱,所以它需要更多的时间。男人也是需要补充营养的,但是熬夜就让身体无法进对于经常熬夜的男性朋友来说,身体的健康状况已经受到影响了,此时要想保障自身健康,一方面要改善工作和生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,另一方面还需要注意养生保健,调理好自己的身体,这样才能免受伤害...阅读全文