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缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,可能很少一部分人知道气功是怎么回事,也了解气功的一些方法和基本功法,但是对于一些人来说只是认识气功这两个字,其实气功很简单不是很难得,只要用心去了解或者去练习,很容易学会,只不过气功的要领有很多,很多...阅读全文
提到舒肝明目,很多都想到了中药。决明子等等中药确实是疏肝明目的要药。可是一想到中药很苦,很多人便打起了退堂鼓。现在小编给在中医五行学说里,怒伤肝,肝属木,对应的器官就是目。“肝气通于目”,在十二经脉中,唯有肝脉是本经直接上连目系的。虽五脏六腑之精气皆上注于目,但目为肝之窍,尤以肝血的濡养更为重要。此节动作可以调动肝脏的...阅读全文
可能很少一部分人知道气功是怎么回事,也了解气功的一些方法和基本功法,但是对于一些人来说只是认识气功这两个字,其实气功很简缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两...阅读全文