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粟米是生活中常见的粮食之一,也就是常说的小米。米粒呈金黄色,味咸。重要的是它的营养价值很高,可以滋阴养血、排毒养颜、防止随着生活水平不断的提高,越来越多的人更加的开始注重身体的保养,所以日常饮食的调整和改善都是非常重要的,下面一起了解下吃粟米脆会上火吗?粟米脆的营养价值1.提供热量栗米脆中含有一定量的叶酸、蛋白质、膳食...阅读全文
人们可能经常可以在餐桌上面看到山药这道菜肴的,而且大多数人们都觉得淮山药和山药是相同的食材,其实并不是这样的,淮山药要比随着时代的进步,人们越来越关注健康问题。把钱花在治疗疾病上,还不如用在食补上预防疾病。在中医上粥被称为最有营养的食品,今天给大家介绍淮山药薏米粥。顾名思义,主要材料一定是淮山药和薏米。淮山药和薏米的功...阅读全文
甘蓝是十字花科植物,其多个变种,如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝甘蓝菜有什么营养价值?其实甘蓝可以说是比较普通平常的一种蔬菜,但是它的营养价值,以及抗病功效却是不普通的,有很多健康饮食研究发现,食用甘蓝的话,可以有效地帮助我们抗癌,改善肠胃功能。抗癌甘蓝菜所含的植...阅读全文
天麻是日常生活中一种常用的药物,天麻具有润而不燥,主入肝经,头目眩晕等症状的出现,不论虚实,均为要药。另外一方面天麻的功日常生活中我们总是有很多食物能供我们选择,但是每种食物的营养价值和功效都是不一样的,那么吃天麻会上火吗?下面一起看一下吧,天麻的营养价值天麻富含天麻素, 香荚兰素,蛋白质,氨基酸,微量元素。吃天麻上火...阅读全文