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对于夏季饮食养生守则相信很多人都知道,是以少酸增甜为主,只有多吃点甘味食物这样才能保护脾胃免受肝气的侵扰。但我国中医中所炎炎夏日,懂得养生的人都知道要多吃蔬菜类食物,这样不仅可以提高食欲,维持身体所需的营养物质,吃得合理,还可以提高抵抗力。马上推荐几款适合夏天吃的蔬菜类食材。第一:绿豆众所周知,绿豆具有很好的清热解毒以...阅读全文
多年来,人们对香菇的了解越来越熟悉,尤其是对香菇的营养保健作用的了解越来越多,最初是从医生或是营养保健师那里听说,后来也香菇是我们餐桌上常见的一种菌类蔬菜,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和人体所需的多种微量元素,但是脂肪含量却极低,所以很是人们的欢迎,食用香菇的功效非常的多,都有哪些呢?1、降脂降压香菇具有降血脂,降血...阅读全文
很多中药材除了制作成药物之外平时在生活中也能进行食用对身体进行调理和滋补,其中锁阳就是最常见的一种中药材,但是很多人总是生活中常见药的种类有很多,对药物选择上不能随意的进行的,很多人在对药物使用的时候,都是不知道该如何选择,这就要根据自身疾病需求进行,不同的药物在功效上都是不同,所以选择药之前,需要对这方面进行了解,那...阅读全文
生活水平虽然得到很好的改善,但是很多人的身体却被一些疾病所困扰着,往往很多人总是会经常食用一些中药材来对身体进行更好的调长期的不规律的生活习惯可能会导致身体的各种问题。中药方剂就是解决这种情况的一个好办法,接下来,我们来介绍下苁蓉膏是如何制作出来的。【处方】肉苁蓉(去皴皮)1两,半夏(生,锉)1两,熟干地黄1两,当归半...阅读全文
胡桃仁是很多人都爱吃的一种干果类食物,人们往往爱把胡桃仁当做零食来吃.不过大家可能不知道其实胡桃仁就是核桃仁.只是叫法不核桃是我们最常食用的养生食物之一,很多人都知道它具有益智补脑的功效。关于核桃的功效与作用,你还了解多少呢?研究表明,核桃还具有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。 核桃具有抗衰老的功效核桃...阅读全文