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对仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、这类运动、都是年轻人健身喜欢的运动,现在我们说说仰卧起坐它有哪些优点呢?下面给大家介绍一下人们越来越注重身体的健康,早晨随处可以看到晨练的人,公园里大爷大妈的也是扎堆跳广场舞,练太极剑等等。运动是最好的健身方式,生命在于运动嘛。很多人用仰卧起坐的方法健身,仰卧起坐可以锻炼腹部的肌肉,那么除...阅读全文