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近年来关于健身减肥的风潮是越来越流行了,很对有潜力的小胖子在经过减肥的磨练都成功的蜕变成了女神级别的任务了,但是也有一些跳绳和跑步哪个方式减肥的效果更好么?很多人长期徘徊在跑步和跳绳这些运动中,跑步和跳绳都是属于消耗体能的运动,做了跑步和跳绳之后身体流汗量很多,每次经过这些运动来减肥的话,那么穿的衣服就会打湿,一场运动...阅读全文