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很多人在吃一些食物的时候,都懒得去剥皮,虽然有的食物可以连皮吃很有营养,但是有的食物其实不剥皮吃的话是容易中毒的,那么下农药残留、食物外皮与外界的化学反应等,这些顾虑让我们在吃食物的时候,大多会选择削皮。但是营养在皮中,哪些食物带皮吃更有营养呢?而哪些食物是绝对不能带皮吃得呢?五种食物不能带皮吃1、土豆皮土豆里含有配糖...阅读全文
众所周知,我们生活中的很多水果都可以洗干净以后直接食用,不用削皮。但是,由于现在水果如果想保持一个好看的状态,通常是要被水蜜桃的皮是可以吃的,桃子皮具有降火的功效,同时也是一种中药。桃子皮中的纤维素的含量比较大,有助于促进肠胃蠕动,缓解便秘的功能。帮助排除体内的毒素,但是应该注意桃子皮表面有一层毛毛,应该注意在使用之前...阅读全文
大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮。不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,不然太浪费!水煮毛豆做法:把新鲜的毛豆,加适量大家似乎习惯了,吃东西前都需要剥皮。不过下面这些食物,煮的时候千万别剥皮,不然太浪费!水煮毛豆做法:把新鲜的毛豆,加适量盐、茴香,清水煮开后小火焖5分钟即可。1防动脉硬化毛豆的营养均衡,含丰富的活性成...阅读全文
人们喜欢在春季的时候组织几个人去登山,因为登上是挑战极限,让自己的意志力更鉴定的做法,还有很多人在登山的时候会改善自己的当今很多人总是会忙碌工作,这样就忽略了自己身体的保养,总是会导致我们的身体被一些疾病所折磨着,但是如果我们经常进行体育锻炼就能让身体变的更加的健康,其中爬山是一项有氧运动,能改善体质的同时还能让压力得...阅读全文