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不同的食物里面含有的营养元素是不一样的,对于身体的功效也具有很明显的不同,但是现在很多人都没有注意自身的饮食,导致很多食许多老人在老年期常规检查中会发现高血压,其实主要原因还是日常饮食中摄入了太多的高蛋白高脂肪和高胆固醇食物,那么如何正常饮食呢?下面就介绍一下高血压的饮食戒律。 家常菜谱一、适量摄入蛋白质蛋白质摄入量过...阅读全文