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民以食为天,我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病,说起营养健康,当然是自己在家里做的饭菜最可口,今天小编就教喜欢做菜红豆是天然的补血产品,虽说红豆已经融入到中药的药材里面,那么红都在生活当中也是可以做粥来食用的,红豆甜甜的,粥的时候加入白糖既是一道甜品,又是可以滋补气血的好食材,对于身体过于虚弱,体质乏力身体没有力...阅读全文
鸡鸭鱼肉虾是我们生活中常吃到的荤菜,不过根据个人爱好的不同,很多人只对其中一种食物感兴趣。小编身边有很多朋友只专情于虾,鸡肉和小米都是很有营养的食材,这两者也是很好的搭配,比如鸡肉小米粥就是一道很经典的美食,只要掌握正确做法,做出来的这道美食味道非常好,并且非常健康有营养。小米粥的做法,这样做好吃又营养!" alt="...阅读全文
牛肉含有的脂肪少,多吃牛肉对身体的帮助很大,而且牛肉当中,牛腱子肉是很多人喜爱吃,这样的肉口感不错,吃的时候也是很有嚼头牛肉大家平时都应该经常吃,牛肉蛋白质含量高,营养丰富,牛腱子肉也就是牛腿肉,很适合炖着吃,放一些胡萝卜或是白萝卜味道都很好,下面教大家几种牛腱子肉的炖法。一、胡萝卜炖牛腱材料主料:胡萝卜200克,牛腱...阅读全文
土豆根据地域不同可以划分非常多的做法,这足以表明土豆是我们心目中最重要的食材,土豆的做法很多,而且都比较简单,每一种做法土豆含有的淀粉过多,吃土豆对人体健康帮助很大,对一些体质不好的人群,常吃土豆,对调理身体有着很好的帮助,因此选择这样食物是可以放心进行的,那土豆炖五花肉的做法如何呢,这样的佳肴在制作上,也是比较简单,...阅读全文