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现在由于工作的原因导致了许多的上班族需要久坐办公室。这就导致了许多的人腿部比较粗大。对于上班族来说,部分的女性一定有过腿其实要想达到瘦小腿的目的,首先要要检查自己小腿上的肌肉是松弛的状态还是绷紧的状态,不同状态下的小腿儿需要采用的运动是不同的,平常可以坐在地上将一只脚抬高做成直角,用双手慢慢的拍打小腿,每天坚持五分钟可...阅读全文