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随着健美的流行,越来越多的人加入健美的行列,但是健美对于初学者甚至健美运动员都是有很多要求的,一旦没有做好,就会影响成效健美是体现人们爱美之心的一个举动,也是很多朋友追求的,因为现在吃穿都不愁,就愁没有一个好的身材,所以健身房的生意也是异常的火爆,不过仅仅是知道健身还是不够的,因为还要了解一些健身的要点,这样才能有更好...阅读全文