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“每天锻炼一小时,坚持三十年,幸福一辈子”这是毛主席当年说过的一句话。明确的指出了锻炼身体的重要性。众所周知运动对身体有我们全家平时都喜欢运动,体育运动有哪些好处呢,我们虽然说不具体。但只知道有好处,一到周末或者休息日的时候我们就会去跑步,骑自行车,运动后全身出了好多的汗,让人有种放松的感觉,释放在各个方面给予我们的压...阅读全文