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现在生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,很多人晚上的睡眠质量也越来越差了,常出现失眠多梦易惊醒的情况。睡眠不足对白天的人类睡眠的时间要占到一天中的三分之一,充足的睡眠才能保证有充足的精力,对于老年人来说,由于体质问题,可能需要更多的睡眠,因此,老年人晚上睡不着觉,可能是您会遇到的问题,下面为您解析其中的原因。正常睡眠...阅读全文