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运动一直是公认的最健康减肥方式之一,但现实生活中,很多人即使每天花几个小时运动也没有取得明显效果,有的甚至反而增重了。西许多人可能会遇到这样的问题,明明做了足够多的运动,明明每天都坚持下来了,为什么还是瘦不下来?针对这个问题,研究表明规律运动而瘦不下来可能有以下几个原因:大量剧烈运动:规律的生活和运动习惯也不能减轻你的...阅读全文