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身体正常机能的发挥需要各种营养素的均衡摄入,维生素d就是其中的一种,一般情况下大家都知道维生素d是在补充钙质的时候需要并从小到大,我们都会遇到维生素缺乏的情况。因为正如我们所知的一样,维生素的含量对我们的成长发育有很重要的影响。而每种维生素都有自己独有的作用,而今天我就一起来了解一下维生素b,看一下到底维生素b缺乏症的...阅读全文
现在人对于养生方面的一些已经越来越强了,大家都知道要身体好,不仅需要每天吃的好,大鱼大肉,关键是要营养均衡,维生素对人体维生素分为很多种,食物中含有的最多的一种维生素是维生素C,不过大家需要补充的维生素不仅仅是这一种,还有其他的很多种。如果人们平时的饮食比较单一化的话,就很可能会导致自己体内缺少某些种类的维生素,像维生...阅读全文