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现在的社会,节奏越来越快。而生活在其中的我们所承受的压力也越来越大。导致许多人可能会经常失眠。每天晚上翻来覆去,却怎样都现代有关的医疗机构证明,当人们在进行睡眠的时候时,其实这个时候,自己的头部的温度相比于自己的躯干部位的温度是很低的,所以,在睡眠的时候,一定要注意枕头的时候,保持枕头的透气性,是保证睡眠畅快的好办法。...阅读全文
老年人忙碌了一生,最希望的就是能够安度一个健康慈祥的晚年,幸福安康的晚年生活是他们最大的希望。但是由于很多的原因,使得老妈妈们在做月子的时候,也都是有着很多注意事项,尤其是不要着凉、受力这是很重要的,而且在坐月子期间,也都不能过分的进行饮食,这样很容易导致自己变得很胖,使得在坐月子后要进行减肥,那如何调整月子睡眠呢,刚...阅读全文