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1、“心肾不交,水火不济”导致失眠什么是失眠?中医的病名是“不寐”,“寐”就是睡觉。睡觉是什么?睡觉也是一种代谢,像人们晚上睡好觉有利于我们的身心灵健康,而睡眠品质往往受到许多因素的影响,如白天的活动、饮食和精神状态,专家强调,在睡前有些无意的行为容易造成睡眠品质变差。有鉴于此,专家列出睡前不该做的9件事。传送信息一般...阅读全文
一提到睡觉大家首先想到的应该是床,被子,枕头,而决定我们能不能睡好的因素不仅仅只有床,还有枕头。如果我们睡觉是感觉我们的现在颈椎病已经不再是常见的老年病了,因为现在随着“低头族”的增多,颈椎病也开始遍布大部分人群了,颈椎病很让你感觉到很不方便,不能自由的活动,严重时还可能引起头昏甚至晕倒。在睡觉时候也很苦恼,枕着枕头也...阅读全文